Wasze i nasze porady
Informacje zawarte w dziale "Porady" pochodzą ze źródeł ogólnodostępnych. Jako administrator strony www.najmar.pl nie biorę za nie odpowiedzialności.
Wasze i nasze porady
Informacje zawarte w dziale "Porady" pochodzą ze źródeł ogólnodostępnych. Jako administrator strony www.najmar.pl nie biorę za nie odpowiedzialności.
ADMIN 12-11-2019
ANANASOWA MASECZKA
Ananas jest źródłem wielu witamin i innych cennych składników, dlatego warto go wykorzystać w domowej kosmetyce.
Maseczka z surowego ananasa wygładzi i ujędrni skórę. Wystarczy rozgnieść miąższ z ananasa, dodać niewielką ilość naturalnego jogurtu i nałożyć na skórę twarzy, szyi i dekoltu. Po kilkunastu minutach maseczkę należy zmyć.
Ananas może nam pomóc w pozbyciu się plamek pigmentacyjnych. Wystarczy sokiem z ananasa nasączyć gazę i przykryć nią twarz na kilkanaście minut. Po zabiegu twarz spłukujemy najpierw letnią wodą, a następnie dużą ilością wody zimnej. Aby efekty były widoczne należy zabieg powtarzać.
ADMIN 12-11-2019
ANANAS
Ananas jest źródłem wielu witamin i innych cennych składników. Zawiera: cukry, błonnik, potas, magnez, wapń, fosfor, żelazo, cynk, miedź, mangan, witaminy: A, B,, B2, B6, PR C, kwas foliowy oraz bromelainę.
Zastosowanie bromelainy: - pomocniczo w chorobach wieńcowych - ze względu na właściwości przeciwzakrzepowe, - przy zapaleniach stawów oraz innych stanów zapalnych (właściwości przeciwzapalne i przeciwbólowe), - wspomaga gojenie ran, oparzeń, siniaków, opuchnięć, ukąszeń (działanie odkażające), - pomocniczo przy alergiach i chorobach dróg oddechowych.
ADMIN 12-11-2019
PIĘKNA CERA - KOMPRESY Z ZIÓŁ
Do kompresów ziołowych nadaje się bardzo wiele ziół: - dla skóry suchej i wrażliwej najlepsze są: kwiat lipy, kwiat rumianku, nagietek, kwiat, róży, kwiat lawendy, - dla skóry przetłuszczającej się korzystnie jest stosować: kwiat lipy, kwiat rumianku, kwiat arniki, szałwię, nagietek, dziurawiec, tymianek, skrzyp polny, - dla skóry zwiotczałej z czerwonymi żyłkami: tymianek, skrzyp polny, liście brzozy.
Ziołowy kompres przygotowujemy zalewając 2 łyżki stołowe suszonych ziół 500 ml wrzącej wody. Parzymy pod przykryciem kilkanaście minut. Następnie przecedzamy. W odwarze moczymy bawełnianą chusteczkę i przykrywamy twarz na 15 minut.
ADMIN 12-11-2019
PRZECIW CELLULITOWI
Jak przeciwdziałać cellulitowi: 1. Zielona herbata, pij minimum 3 filiżanki dziennie.
2. Brokuły, jedz nawet 4 razy tygodniowo.
3. Buraki, są pod każdym względem warzywem, o którym nie można zapominać.
4. Jajka, jedz 1 lub 2 tygodniowo, zawsze gotowane, ale nie smażone.
5. Kiełki fasoli - to bomba witaminowa, ich zbawienny wpływ obejmuje oczywiście również skórę.
6. Banany, zawarte w nich minerały, takie jak cynk, poprawiają stan skóry.
7. Szparagi, mało kalorii, dobroczynny wpływ na stan skóry. 8. Kurkuma, najlepsza przyprawa w walce z pomarańczową skórką.
9. Produkty pełnoziarniste, postaw na ciemne pieczywo, otręby, płatki owsiane, grube kasze, brązowy ryż czy makaron.
ADMIN 12-11-2019
NADCIŚNIENIE
Nadciśnienie tętnicze - choroba układu krążenia polegająca na stałym lub okresowym podwyższeniu ciśnienia tętniczego krwi powyżej wartości prawidłowych, czyli 140/90 mmHg.
Leczenie można podzielić na farmakologiczne i niefarmakologiczne:
- ograniczenie spożycia alkoholu do minimum;
- zaprzestanie palenia tytoniu,
- stosowanie diety bezsolnej, unikanie kawy, herbaty, ograniczenie tłuszczów zwierzęcych i zastąpienie ich olejem słonecznikowym i sojowym, - spokojny i uregulowany tryb życia,
- regularne spacery lub pływanie - minimum 3-4 razy w tygodniu przez 30-40 min.
Korzystne efekty przy nadciśnieniu daje spożywanie aronii. Wystarczy przez 4 dni zjeść po 25 dag owocu, żeby zaobserwować działanie.